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Body-Bar

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Le Body-Bar

 

Le BODY BAR est le cours collectif avec barre et poids qui renforce et sculpte l’ensemble de votre corps. Ce programme de 45 minutes sollicite tous les groupes musculaires principaux en utilisant les meilleurs exercices de musculation tels que les squats, les développés, les tirages et les curls. Des choix musicaux extraordinaires, votre propre sélection quant aux poids à utiliser et vous voilà prêts à obtenir les résultats que vous êtes venus chercher – rapidement !
Cours de 45 mn de musculation en musique, (8 chansons, 5/7 minutes par groupe musculaire).
Cours avec des poids adaptables individuellement.

Les cours sont le jeudi de 18h30 à 19h30.

Défilant

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