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LA SELF DEFENSE

La self défense a pour objectif de répondre à une agression par des techniques simples mais aussi par un état d'esprit adapté à la situation.

 

Pour les aspects techniques, il s'agit de techniques simples... ce qui ne veut pas dire des techniques faciles. Les techniques enseignées ont vocation à être restituées.

 

Pour l'état d'esprit, il s'agit de mettre en place quelques automatismes.

Ex: en entrant dans un nouveau lieu, repérer naturellement le nombre d'issues de secours et leurs positions.

 

Les cours de self défense s'articulent autour des règles suivantes:

  • connaissance de la légitime défense
  • éviter, fuir, dialoguer, riposter
  • proposer des situations réalistes

Il n'y a pas de ceintures, pas de compétitions.

 

Le cours de self défense proposé est ouvert à toutes et tous à partir de 12 ans.


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