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LE STEP

 

Ce cours est un entraînement de step dynamique qui vous fait vous sentir libre et plein de vie. Basé sur l’utilisation d’un step à hauteur variable et de mouvements simples, ce cours vous apporte une motivation hors du commun grâce à des musiques qui donnent envie de chanter.

Cours Cardio qui pousse les systèmes de combustion des graisses au-delà de leur limite, idem pour les muscles grâce à des phases de renforcement qui remodèlent et tonifient votre corps. En particulier les Fesses et les cuisses.

Public de 16-60 ans : pratiquants fitness ou novices en step

 

Les cours se déroulent:

  • le mardi de 20h15 à 21h00 (confirmé)
  • le jeudi de 20h15 à 21h00 (débutant)

Défilant

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