Zumba Step / Step

ZUMBA STEP/ STEP 

Les cours se déroulent:

• le jeudi de 19h45

ZUMBA STEP

C'est un subtile mélange de fitness, de danse et de pas de Step exécuté sur des musiques endiablées.

Il améliore la coordination et l'endurance.

LE STEP

Ce cours est un entraînement de step dynamique qui vous fait vous sentir libre et plein de vie. Basé sur l’utilisation d’un step à hauteur variable et de mouvements simples, ce cours vous apporte une motivation hors du commun grâce à des musiques qui donnent envie de chanter.

Cours Cardio qui pousse les systèmes de combustion des graisses au-delà de leur limite, idem pour les muscles grâce à des phases de renforcement qui remodèlent et tonifient votre corps. En particulier les Fesses et les cuisses.

pratiquants fitness ou novices en step